Как можно вылечить синдром сухого глаза

У девушки болят глаза от компьютераУ каждой эпохи свои особенности. Это касается как свершений, так и потерь. Несколько сотен лет назад самыми страшными проблемами были чума, оспа и некоторые другие болезни. В настоящее время с большинством опасных заболеваний человечество успешно справилось. Но на смену им приходят новые беды. С другой стороны, такой большой нагрузки, какую испытывает сегодня наш зрительный аппарат, в те далекие времена не было.Самая разнообразная электронная техника, мониторы компьютеров, экраны мобильных телефонов и телевизоров перегружают глаза: они начинают слезиться, болеть, испытывать сухость и зуд.

Чтобы избежать подобных неудобств, необходимо определиться, как лечить синдром сухого глаза. Это устранит неприятные проблемы и улучшит Ваш внешний вид, сделает более привлекательными, что особенно актуально для молодых девушек и женщин, и позволит избежать осложнений на глаза.

Проблемы современного мира

В современном мире практически любой человек в той или иной мере сталкивается с компьютерными технологиями и персональными компьютерами. Это неизбежно и существенно увеличивает нагрузку на наше зрение. У оператора, находящегося длительное время у экрана монитора, развивается ксероз роговицы глаза и конъюнктивы: в данном случае нарушается стабильность покрывающей роговицу слезной пленки.

Покраснение глазаДанный синдром сопровождается покраснением, резью и жжением в глазах, повышенным слезоотделением, болезненными ощущениями при закапывании глаз, непереносимостью дыма, ветра и кондиционированного воздуха.

Специалисты всемирной организации здравоохранения утверждают: подобная неприятность возникает у 9–18 процентов жителей промышленных стран мира.

Впрочем, данные неточные, к тому же в последнее время количество компьютеров и объемы работы, связанной с ними, значительно возросли. Уже сегодня у нас этот синдром встречается у каждого третьего пациента, который обращается к офтальмологам. Вероятнее всего, в ближайшем будущем данная проблема получит еще большее распространение. Если его не лечить, офисный или компьютерный конъюнктивит, как его еще называют, превратится в настоящую эпидемию.

В связи с вышесказанным можно отметить:

  1. В ближайшие десятилетия компьютерная техника и информационные технологии будут все больше проникать в нашу жизнь, что может только усугубить проблемы со зрением.У мужчины устали глаза
  2. Следует бороться с данным синдромом, так как его наличие означает: у Вас возникли проблемы, которые необходимо срочно решать. Синдром сухого глаза влечет за собой развитие органических и функциональных поражений зрения. Кроме того, этот недуг не только доставляет неприятные ощущения, он еще может быть признаком тяжелых повреждений как самих глаз, так и организма в целом. К тому же человек с «синдромом блестящих глаз» или «синдромом искрометных глаз», как его еще иногда называют, выглядит далеко не привлекательно.

Ведь не зря специалисты утверждают, что глаза представляют собой зеркало всего организма.

Поэтому задайте себе вопрос: как можно избавиться от данного симптома легко и без последствий?

Профилактика заболевания

Девушка работает за компьютеромДа, это банальная истина, но не стоит пренебрегать ею: любые профилактические меры пойдут на пользу Вашему здоровью и позволят избежать лишней сухости роговицы. Поддерживайте чистоту на своем рабочем месте, строго соблюдайте распорядок работы и не забывайте делать десяти-пятнадцатиминутные паузы каждые сорок-пятьдесят минут. Устраивайте небольшие перерывы, чтобы сделать гимнастику глаз. В помещении не должно быть химических раздражителей, пыли и дыма. Никогда не курите на рабочем месте, а лучше полностью откажитесь от курения.


Возьмите себе за правило в перерывах между работой прогуляться на свежем воздухе. Не забывайте почаще проветривать помещение. И конечно, ведите здоровый образ жизни, не злоупотребляйте спиртными напитками, хорошо питайтесь и высыпайтесь, спите не менее восьми часов в сутки. Постарайтесь меньше нервничать, особенно по пустякам.

Принудительно моргайте во время работы, при необходимости используйте специальные капли для глаз.

Девушка закапывает глаза каплямиИх можно купить в аптеке; стоят они относительно недорого и продаются без рецепта. Никогда не трите свои глаза, так как это может привести к разрушению и без того слабой защитной пленки.

Наконец, при работе используйте качественный монитор и установите его правильно. Настройте монитор наилучшим образом: идеальное разрешение указывается в технической документации устройства. Яркость и контрастность выведите на оптимальный уровень, так, чтобы Ваши глаза не перенапрягались и быстро не уставали. Сделать это несложно: прочитайте инструкцию, уточните у знакомых компьютерщиков или найдите хорошую статью в глобальной сети Интернет, где есть специальные таблицы для настройки параметров монитора. Продумайте освещение рабочего места так, чтобы Вам стало удобно и приятно трудиться.

Факторы болезни

Находящаяся в нашем глазу слезная жидкость омывает его во время моргания и увлажняет благодаря тонкой трехслойной пленке, которая покрывает роговицу глаза. А еще он имеет систему оттока, которая позволяет избавиться от лишней жидкости. Какое бы то ни было нарушение работы зрительного аппарата может привести к тому, что защитная пленка на его поверхности будет неравномерно распределена, ухудшится процесс слезообразования и в конечном итоге создадутся условия для развития синдрома сухого глаза.Факторы развития синдрома сухого глаза

Кроме того, заболеванию может способствовать и наличие других причин:

  • авитаминоза;
  • заболеваний эндокринного характера;
  • системных заболеваний, затрагивающих соединительную ткань;
  • болезни Паркинсона;
  • некачественных или неправильно подобранных контактных линз;
  • гормональных сбоев;
  • приема лекарств;
  • плохой экологии (в некоторых регионах нашей страны это актуально);
  • продолжительная работа у компьютера.

Это основные причины, которые наиболее распространены в настоящий момент. Чтобы избежать данной напасти или свести неприятные последствия к минимуму, усвойте, что положение можно исправить.

Лечим синдром

Девушка у офтальмологаНеобходимо отметить, что не стоит заниматься самолечением: подобный диагноз должен поставить специалист. При возникновении симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу. Но лучше всего – хотя бы один раз в год проходите осмотр у офтальмолога. Только он может выполнить диагностику и в случае необходимости назначить лечение. После Вашего обращения специалист выполнит следующие действия:

  • осмотрит роговицу глаза и выявит очаги сухости с помощью особого красящего раствора;
  • исследует слезную жидкость с использованием специальных проб;
  • проведет глубокий анализ по количеству и составу выделенной слезной жидкости.

Если необходимо, офтальмолог направит Вас к другим специалистам, например эндокринологу.

Лучше пройти и комплексное обследование организма. Оно не только не помешает, но и желательно проводить его хотя бы один раз в несколько лет.

Особенно это актуально, если Вам уже за сорок.

Капли при синдроме сухого глазаКак вылечить синдром сухого глаза? Существует несколько методик лечения. Самым эффективным при тяжелой и средней форме будет способ, стимулирующий выработку слезной жидкости, препятствующий ее снижению или оттоку, а также искусственно восполняющий ее запасы. Возможно также применение хирургического метода по пересечению слезных каналов, после которого жидкость уже не попадает в носовую полость.

Подводя итоги, можно отметить следующее:

Чтобы у Вас всегда было хорошее зрение, в обязательном порядке соблюдайте правильный режим работы и ведите здоровый образ жизни. При работе используйте качественный монитор и через сорок-пятьдесят минут делайте небольшой десяти-пятнадцатиминутный перерыв с гимнастикой глаз.