Укрепление глазной сетчатки

Девушка у окулистаУкрепление сетчатки глаза – это необходимость при различных заболеваниях. Сетчатка является частью глаза, преобразует свет в нервные импульсы и позволяет человеку видеть окружающий мир. Она крепится к глазному дну в районе зрительного нерва, передающего импульсы в мозг. Ее края прижимаются к глазному дну стекловидным телом самого глаза.

Сетчатка глаза укрепляется только хирургическим путем, консервативная терапия в данном случае бессильна.

Методы укрепления сетчатки

Современная медицина разработала несколько методов, как укрепить сетчатку глаза.

Лазерная коагуляцияЛазерная коагуляция – это самый распространенный и эффективный метод. Его используют и в тяжелых случаях, и как профилактическую меру при диабете или артериальной гипертензии.

Процедура проходит в специализированной клинике. Глаз перед операцией обрабатывается специальными препаратами, максимально расширяющими зрачок и снижающими чувствительность. Лазерный луч, проходя через стекловидное тело, коагулирует сетчатку с глазным дном, иными словами, происходит «сварка» на молекулярном уровне. Врач управляет процессом, наблюдая все в мощный микроскоп.

Коагуляция лазером – процедура безболезненная, она занимает не более 20 минут. Единственное противопоказание – слабое зрение, но его коррекция – тоже довольно простая операция.

Другой способ – соляризация. Еще древние тибетские монахи использовали метод лечения зрения солнечным светом. Яркий свет благотворно влияет на ослабевшую сетчатку, так как активизирует ее работу и функционирование сосудов глазного дна. Ведь к ослаблению зрения приводит чтение или другое напряжение зрения при плохом освещении. Поэтому нужно чаще смотреть на солнце и читать при хорошем освещении.

ГлазТому, кто впервые использует соляризацию, нужно привыкать к солнечному свету постепенно – на него надо смотреть через закрытые веки. Через какое-то время можно начинать это делать с открытыми глазами, однако нельзя смотреть прямо на солнце, следует вращать зрачком по кругу или вверх-вниз. Такая гимнастика укрепит глазные мышцы и саму сетчатку, если, конечно, делать ее регулярно и осторожно.


Ежедневно выполняя специальную гимнастику, можно значительно укрепить глазные мышцы. Ведь они, как и все остальные мышцы, нуждаются в укрепляющих упражнениях. Перед началом гимнастики глазам надо дать отдохнуть – для этого их достаточно просто закрыть. Затем можно начать выполнение упражнений.

Упражнения

  • Двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево, с каждым подходом увеличивая количество раз. Для начинающих в первом подходе можно делать 5 повторений. С каждым следующим разом добавляется по 5 повторений. Всего 3 подхода. Со временем увеличивайте количество повторений до 30 раз, а подходов – до 6. Данная схема повторений применяется и в следующих упражнениях.
  • Сведите глаза к кончику носа, затем к переносице, и так по схеме повторений, указанной в первом пункте.

Упражнения для глаз

  • Вращайте глазами, не двигая головой, сначала по часовой стрелке, затем против. Схема повторений в первом пункте.
  • Нарисуйте мысленно глазами первую букву вашего имени. Количество повторений – как в первом пункте.
  • Очень полезно для остроты зрения фокусировать взгляд попеременно на предмете перед лицом на расстоянии в 20–25 см и на вещи в нескольких десятках, а то и сотнях метров. Предметы должны находиться на одной линии.

Данные упражнения укрепляют глазные мышцы и обеспечивают правильный кровоток.

Профилактика

Очень важно для здоровья правильно питаться. Глаза должны получать необходимый комплекс витаминов и минералов для полноценной работы. Эти вещества содержатся в различных продуктах. Например, черника настолько благотворно влияет на здоровье глаза, что регулярное ее употребление предотвращает катаракту и глаукому. В этой ягоде в большом количестве содержится антоцианидин – это вещество укрепляет сосуды глазного дня.

Продукты для глаз

Аминокислоты содержатся в рыбе. Витамин А, который входит в состав пигмента сетчатки, содержится в моркови, рыбьем жире и щавеле. В молоке, мясе, в различных крупах присутствует витамин В2. Он защищает глаза от избытка ультрафиолета.

Питаясь правильно и разнообразно, человек снижает риск возникновения глазных заболеваний. Кроме того, правильная диета полезна и организму в целом.

Если следовать рекомендациям, хирургическое вмешательство для укрепления сетчатки глаза вам не понадобится, так как в нем не возникнет необходимости.