Профилактика катаракты глаз

Здоровые глазаКатаракта – распространенное заболевание глаз, которое часто диагностируется у пациентов пожилого возраста. Для данной патологии характерно полное или частичное помутнение хрусталика или его капсулы. У пациента с подобным диагнозом значительно снижается острота зрения, вплоть до его полной потери. Спровоцировать развитие болезни могут многие факторы; нельзя исключать и такие, как наследственность, курение, прием кортикостероидов. Врожденная патология у ребенка может возникнуть вследствие того, что мать в период беременности перенесла тяжелые инфекционные заболевания. Профилактика катаракты – залог здоровья глаз, ведь любое заболевание проще предотвратить, нежели вылечить.

Необходимо запомнить: человеку, имеющему предрасположенность к развитию катаракты, следует как можно чаще посещать офтальмолога. В данном случае в качестве профилактических мер врач может прописать медицинские препараты в форме капель. Без предписания врача их не рекомендуется использовать.

Прежде всего следует проанализировать основные способы профилактики этого серьезного заболевания.

Глазные капли

Катаракта глазаПрофилактика катаракты глаз – необходимое мероприятие, но важно помнить о том, что применять лекарственные средства можно лишь с назначения врача. Среди множества препаратов важно подобрать самый действенный, а это под силу только опытному офтальмологу. Глазные капли для профилактики катаракты различаются по стоимости, которая зависит от состава препарата.

Среди наиболее популярных капель, применяемых в профилактических целях, выделяются:

  • Вицеин;
  • Таурин;
  • Тауфон;
  • Квинакс.

Капли для глазВсе они призваны защищать глазной хрусталик от вредного воздействия внешних факторов. Препарат Таурин способствует регенерации поврежденных структур глаза при разных формах катаракты, в особенности после травм. Его назначают как профилактическое средство пациентам пожилого возраста. В составе капель Квинакс – активные компоненты, действие которых направлено на предотвращение помутнения глазного хрусталика. Недостаток данного препарата заключается в том, что применять его следует ежедневно, исключив длительные промежутки.

Нередко офтальмологи рекомендуют своим пациентам закапывать витаминные комплексы в соединении с глюкозой.

Такие вещества, как магний и кальций, нередко включаются в состав готовых капель. Следует помнить о том, что возможно проявление аллергических реакций – повышенное слезотечение, покраснение и жжение. В данном случае необходимо обратиться к офтальмологу с просьбой о замене препарата.

Профилактика катаракты обязательно должна дополняться лечебной гимнастикой.

Лечебная гимнастика для глаз

Важнейшая составляющая профилактических мероприятий – комплекс упражнений для глаз. Подобная физкультура усиливает действие глазных капель, упражнения активизируют процессы, предотвращают старение тканей и способствуют их обновлению: это крайне важно для пожилых пациентов.

Гимнастика для глаз

Важно помнить: выполнять подобные упражнения следует постоянно, а не от случая к случаю.

  1. Делать это упражнение рекомендуется перед зеркалом. Следует поднять вверх веки обоих глаз, а затем каждое веко отдельно. Упражнение можно дополнить движением бровей.
  2. Затем нужно выполнить движение глазами. Надо в течение 5 минут попеременно двигать глазами то вправо, то влево.
  3. Сфокусировать взгляд сначала на предмете, который находится далеко, а затем – на расположенном близко. Сделать 5–7 повторений.
  4. На 5 секунд крепко зажмурить глаза, а затем открыть. Проделать 10–12 раз.
  5. Подтянуть пальцами нижнее веко к верхнему.
  6. Прижать пальцы к наружным углам глаз и, оттянув кожу в разные стороны, медленно моргать.

Гимнастика для глазУлучшая кровообращение, гимнастика стимулирует работу слезных каналов и желез. После выполнения упражнений советуют принимать водные процедуры и воздушные ванны. Рекомендуется закапать лекарственный препарат с витаминным комплексом, назначенный офтальмологом. Хотя перечисленные упражнения достаточно просты, это лучший метод профилактики катаракты. После подобного сеанса проявления недуга станут менее выраженными.

Самомассаж

Массаж для глазПрофилактика катаракты в обязательном порядке должна включать самомассаж глаз. Выполнять его несложно. Улучшая кровообращение, он тонизирует область век. Разминать глаз нужно двумя пальцами: по направлению к носу – по нижнему веку, по направлению к вискам над бровями – по верхнему. Не следует прилагать усилий: движения должны быть легкими. После процедуры можно выполнить поглаживания.

Такой массаж избавит глаза от усталости, а после него можно сделать примочки из отваров лечебных трав, например ромашки.

Аппаратные методики

Профилактика катарактыПрофилактические меры подразумевают не только занятия дома, но и применение новейших эффективных методик с использованием сложной медицинской техники. Суть методики: пациента усаживают за монитор, на экране которого меняются цвет, форма и ритм движений изображения. Используется и другая технология: пациент в специальных очках располагается у аппарата, и перед его глазами мелькают разнообразные точки, а офтальмолог подбирает их цвет. Эти методики можно назвать настоящим прорывом в лечении глазных болезней. Они помогают предотвратить возникновение не только катаракты, но и других патологий.

Рекомендации

Важно придерживаться перечисленных ниже рекомендаций для того, чтобы не допустить возникновения катаракты:

  1. Следует включить в рацион питания продукты с высоким содержанием витаминов А, Е, С.
  2. Полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
  3. Избегать стрессовых ситуаций, чтобы не спровоцировать повышения глазного давления.
  4. Не менее 1 часа в день проводить на свежем воздухе.
  5. Работать за компьютером и смотреть телевизор не более 3 часов в сутки.
  6. Ограничить физические нагрузки.
  7. Носить солнцезащитные очки, блокирующие попадание ультрафиолета на хрусталик глаза.
  8. Не прикасаться к глазам грязными руками.
  9. В возрасте старше 65 лет регулярно посещать офтальмолога.

Врачи утверждают, что однозначно эффективных методов профилактики попросту не существует. Надо просто контролировать баланс необходимых витаминов в рационе питания и отказаться от вредных привычек.