Точный тест на близорукость

девушка в очкахМногих людей беспокоят неприятные ощущения в области глаз. Такие симптомы могут свидетельствовать об усталости или каком-либо заболевании, в любом случае лучше лишний раз проверить себя. Вы можете определить остроту зрения, сделав небольшой тест дома. Эта процедура не займет у вас много времени и не составит большого труда. Для начала обратите внимание на то, после каких действий ваши глаза устают или же вы испытываете болезненные ощущения. Скорее всего, вы долго проводите время за чтением различных документов либо книг. Важно понять, после какого периода времени начинают расплываться буквы, строчки. Если симптоматика начинается спустя час занятий, то это уже не простая усталость, а нарушение остроты зрения.

Итак, чтобы определить близорукость, необходимо провести тест на увеличение зрачка.

Увеличение зрачкаПроводится он в темное время суток, когда на небе отчетливо видны звезды. Вы должны с особым вниманием смотреть несколько минут на звездное небо: если замечаете, что вам сложно разглядеть очертания всех звезд, т. е. они размыты, то это верный признак того, что острота зрения нарушена.

Также выявить близорукость вам поможет еще один тест. Для этого вам понадобится распечатать специальную таблицу. Сейчас в интернете их достаточное количество. Если нет доступа к сети, то таблицу можно сделать самостоятельно. Для этого нужно напечатать на листке белой бумаги буквы начиная с 22 шрифта и так по убыванию; в каждой второй строчке должны быть похожие по написанию буквы (И-Н, Ш-Щ и т. д.). Затем этот лист бумаги необходимо повесить на стену и отойти от него на пять метров. Важно, чтобы буквы на листе находились на уровне ваших глаз. После этого вы должны медленно приближаться к листку – до тех пор, пока четко не разглядите все буквы. Оставшееся расстояние (от вас до листка) измерить и умножить на 0,2. На этом тест будет завершен, а число, которое у вас получится после умножения, будет обозначать ваше зрение.

Напомним, что хорошим зрением считается 1. Выше или ниже от этого числа будет считаться отклонением от нормы.

Таблица для проверки зренияЗрение со знаком «+» относится к дальнозоркости, т. е. человек хорошо видит очертание предметов на дальнем расстоянии. Обычно дальнозоркость встречается у людей преклонного возраста или же с врожденной патологией. Близорукость считается со знаком «-», здесь ситуация прямо противоположная: вблизи предметы видны хорошо, вдали все расплывается. Чаще всего люди, страдающие близорукостью, сами становятся виновниками болезни. Или же на это повлияли родители, которые не нормировали ребенку время нахождения за планшетом и другими техническими устройствами, а также вовремя не выявили болезнь.

Конечно, лучше всего раз в год проходить обследование у врача-офтальмолога.

Проверка зрения у офтальмологаТолько он вправе поставить вам точный диагноз после тщательной диагностики. Для выявления близорукости проводится тест и измеряется внутриглазное давление. Тщательно осматриваются строение глаза, роговица, сетчатка и т. д. Если острота зрения снижена не намного, то врач вполне может назначить специализированные капли для глаз и щадящий режим. В других случаях уже выписываются очки. Избежать такого развития ситуации можно, но только при своевременном выявлении причины и вида заболевания.

Обнаружив хотя бы малейшие признаки недомогания, незамедлительно обратитесь к окулисту; если в данный момент нет такой возможности, то проверьте свое зрение самостоятельно, проведя уже описанный тест.

Проверка зрения у девочкиЧаще всего зрение снижается у школьников, студентов и офисных работников. Но даже если вы не относитесь к этой группе риска, вам будут полезны несколько советов, как не испортить свои глаза во время обучения либо работы. Во-первых: рабочее место должно быть хорошо освещено, экран компьютера чист и отодвинут от вас на пятьдесят и более сантиметров. Во-вторых: в перерывах можно несколько минут потратить на гимнастику глаз; если свободного времени совсем нет, то закройте глаза хотя бы на 15–20 секунд, это поможет вам хоть чуть-чуть снять напряжение.

И в завершение хотелось бы напомнить о профилактических мерах. Для того чтобы сохранить ясный взгляд, нужно промывать глаза чаем или раствором ромашки либо закапывать их профилактическими средствами, а также не забывать правильно питаться. Если придерживаться всего вышеперечисленного и периодически делать тест на остроту зрения, то можно на долгие годы сохранить ваши глаза.